Tilmelding
Er du nysgerrig på retreatet eller er du allerede nu sikker på at du vil booke en plads, så send mig en mail på; My_psykomotorik@hotmail.com eller find mig på instagram under @slowdownshowup - her kan du skrive en besked til mig - u know, slide into my DM’s - tryk HER
Du sikrer dig din plads ved at overføre et depositum på 600,- til mobilepay-boxen 0971HF. Først-til-mølle
Det resterende beløb betales senest fredag d. 15 maj 2026. Har du brug for at dele betalingen op i 3 rater, så kontakt mig endelig - så finder vi en løsning på det.
Depositum refunderes ikke ved afbud - du er dog velkommen til at videregive din plads hvis du skulle blive forhindret.
Praktisk:
Retreatet strækker sig fra lørdag d. 30 - søndag d. 31 maj 2026 🩷
Ankomst lørdag d. 30 maj ml. kl. 10:30-11:00 // Afgang søndag d. 31 maj ml. kl. 12:00-13:00.
Retreatstedet: Nærheden, Hammervej 40, Hammer, 4700 Næstved
Program:
Program lørdag fra kl. 11:00 - 21:00
kl. 11:10 - 12:30 Velkomst & landing + Hatha yoga
kl. 12:30 - 13:30 Frokost
Kl. 13:30 - 14:30 Yin yoga
kl. 14:30 - 17:30 Denne tid er til dig og det du har brug for // Saunaen er tændt og der er is i koldtvandsbadet - der er ligeledes tid til at gå en tur, ligge i græsset, dase, solbade, tegne, reflektere, skrive dagbog, strikke, læse, prøve hængekøjen mellem kirsebærtræerne etc. // Kaffe, thé og snacks er tilgængelige i tidsrummet
kl. 17:30 - 18:00 Meditation og refleksion
kl. 18:30 - 19:30 Middag
Kl. 19:50 - 21:00 Guidet fri bevægelse
Bålen i haven er tændt og programmet for dagen er ovre
Program søndag fra kl. 9:00 -12:00
kl. 09:00 - 10:00 Morgenyoga & bevægelse
kl. 10:00 - 11:00 Morgenmad
kl. 11:00 - 12:00 Afsluttende cirkel og integration
Retreatet er ovre og der er rolig afgang ml. 12:00 - 13:00
*Vågner du tidligt og synes at der er langt tid til morgenmad forefindes lækkert knækbrød, nødder og frugt til at stille den værste sult. Det er også muligt at lave thé og kaffe.