På dette retreat inviteres du til et døgn med udgangspunkt i Hatha og Yin yoga samt guidet fri bevægelse – tre praksisser, der på hver deres måde støtter dig i at lande i kroppen og skabe både ro, styrke og nærvær.

Der bliver også mulighed for sauna og koldtvandsbad ligesom der er afsat god tid til bare at være - det kan være du vil gå en tur på den vildtvoksende blomstermark, dase i solen, læse din yndlingsbog, male, tegne, skrive dagbog osv.

Hele retreatet er skabt som en invitation til at (gen)finde kontakten til dig selv. Til at mærke efter, lytte indad og give plads til det, der rører sig i dig lige nu